liifeofebba

Kategori: Stockholm

Mitt veckoschema

Godmorgon! Jag hoppas ni haft en härlig helg och att ni, precis som jag, är taggade på en ny vecka. Jag har varit igång konstant sedan förra måndagen men trots det känner jag mig mer energifylld än på länge. Mitt livshjul - enligt min verklighet - känns balanserat. Jag mår fantastiskt bra, jobbar hårt och mycket (vilket jag trivs väldigt bra med!), har goda sömnrutiner, unnar mig vad själen suktar efter på helgerna, äter bättre mat än tidigare, mediterar dagligen och tränar några gånger i veckan. Balans. Det viktigaste för mig är sömnen och kosten, faller det så faller allt. Hälsan är A och O! 

Mitt veckoschema: 

Måndag: Ska iväg till Örebro på jobb, är tillbaka i Stockholm någon gång under kvällen. Då ska jag läsa BOLD (den handlar om att lära sig tänka större och att utmana hjärnan, otroligt intressant!)

Tisdag: Åker iväg till Västerås på jobb från tidig morgon till sen kväll.

Onsdag: Ska förmodligen ha PT-pass vid 06.00 och sedan är det jobb resten av dagen. Det blir den första dagen på kontoret på över en vecka, pepp! Har saknat kontoret och hela atmosfären som är där. Den energin finns inte på många andra ställen. 

Torsdag: Åker iväg till Gävle på jobb hela dagen. 

Fredag: Morgonträning med PT i grupp och sedan jobb hela dagen. Kvällens planer är ännu obestämda. 

. . . 

Helgens planer är ännu inte spikade, mer än att jag har boxning på lördag morgon och att jag eventuellt ska på bio med Linnea. Annars vill jag ta det lite som det kommer, vara spontan och känna efter vad jag vill göra i nuet. 

Vad har ni för roligt inplanerat i veckan? 

Den nakna sanningen

Igår mötte jag upp Linnéa, som jag inte sett på hur länge som helst, för ett glas på Strandvägen 1. Här satt vi i några timmar och pratade ikapp om livet medan lördagspulsen pulserade omkring oss.

 Jag kan tycka det är supertrevligt att, när helgen kommer, gå ut och unna sig ett glas Cava på ett schysst ställe tillsammans med en tjejkompis för upplevelsens skull! Vissa gånger tar jag det alkoholfria alternativet men ibland vill jag unna mig motsatsen. Att däremot festa in på morgontimmarna har jag kommit fram till - är inte min grej. Undantagsvis om det inte är något väldigt speciellt som firas, som den senaste gången på min studentdag. Det var roligt! Annars föredrar jag att komma i säng i rimlig tid så jag vaknar upp fräsch dagen efter och kan ta itu med saker. Haha, ibland undrar jag om jag är 20 eller 45.. Är jag ensam om detta? 

Åter till kvällen. Här ser ni fina Linnea! Vi lärde känna varandra genom utbildningen (Arndt's Sales Academy) som vi gick i höstas. Hon flyttade även hon hit från annan ort i Sverige (Linköping) och har nu - precis som jag - förälskat sig i Stockholm. Härligt tycker jag! Vi delar dessutom intresset att hitta härliga restauranger att utforska på helgerna vilket är om möjligt ännu härligare. Det är en av mina hobbys! 

Efter några timmar tog vi oss vidare till Nybrogatan 38 för en lättare middag. Vi beställde in små-tacos - otroligt gott!

En lördagskväll i sitt esse! 

Jag var i säng redan innan midnatt och vaknade därför upp pigg och fräsch imorse, härlig känsla! Nu ska jag - precis som igår - förbereda jobbsaker medan jag kör ett tvätt-race. Jag hinner inte göra det i veckodagarna (prioriterar annat) så jag skjuter alltid på saker som städning, handling, tvätt etc. till på helgen....vilket ibland leder till att min kyl står tom precis som igår. Den nakna sanningen. Ni som flyttat hemifrån, jag är nyfiken! Hur brukar ni göra kring dessa områden? 

 

När mår jag som bäst?

- Gårdagens hotellfrukost -

Nu är jag tillbaka i Stockholm igen efter en vecka på resande fot runt om i hela Sverige. Jag tycker snarare det är kul att resa iväg på jobb än motsatsen, just för variationen: det är mycket nya intryck, möte med nya människor och miljöombyten. Två dagar hinner jag vara hemma innan det bär av mot nya destinationer igen, dock bara tre dagar den här gången. Jag älskar att springa fort och när livet går i 190 mår jag som bäst - jag vill bara framåt! 

- Min arbetsplats under morgonen/förmiddagen igår -

Vi åkte tåg tillbaka till Stockholm igårkväll och när vi rullade in över vattnet kände jag hur hela mitt hjärta fylldes av värme. Jag älskar den här staden och att besöka andra städer runt om i landet får mig bara att inse det ännu mer. På tal om att åka tåg (eller flyga) så är det något som sker med min hjärna när jag gör det. Den sätts igång på högvarv och massor av tankar och idéer växer fram. Det finns liksom inte så mycket andra intryck att ta in så hjärnan skapar sitt eget. Love it! 

- Sushimiddag i hotellsängen i torsdags kväll - 

Lördagar betyder boxning för min del och idag var inget undantag. Det var första passet efter en månads uppehåll, så det var otroligt tufft men skönt efteråt! Att boxas är alltid väldigt kul och passar bra oavsett vilket sinnesstillstånd man kan tänkas vara  i. Är jag glad så har jag mycket energi till att köra slut på mig själv och är jag upprörd är det också skönt att köra slut på sig själv - framförallt att slå ut sina känslor på en säck. Det är utan tvekan den bästa träningsformen jag testat på! 

- Gammal bild från när mamma var på besök i Stockholm -

Jag har precis varit iväg och handlat. Det enda som fanns i mitt kylskåp efter den här veckan var en flaska ketchup, haha. Inte särskilt glamouröst... Det gäller att ta eget ansvar i vuxenlivet för det finns ingen annan som gör det åt en. På tal om något annat ska jag jobba i några timmar nu, då jag har deadlines på samarbeten som ska in och även behöver förbereda x antal saker inför den kommande veckan. Därefter ska jag möta upp Linnéa för ett glas i stan följt av middag.

Perfekt lördag!

Mitt veckoschema

Godmorgon måndag!

Ny vecka, nya möjligheter. Trots att klockan är 04.00 (ska med tåget strax så är uppe extra tidigt idag) så känner jag mig utvilad efter min lugna helg. Jag tänkte dela med mig av mitt veckoschema till er - är på resande fot hela veckan så det ser lite annorlunda ut än vad det brukar! 

Måndag: Tåg till Göteborg 5.40, jobb hela dagen och tillbaka i stan 21.00. 

Tisdag: Jobb från kontoret 07.00-11.00 och sedan åka till Uppsala för jobb från 11.30-18.00. Vill träna på kvällen när jag kommit hem, om inte på gymmet så åtminstone yoga eller annan hemmaträning. Körde mitt första PT-pass förra veckan och blev så taggad på att köra igång ordentligt nu! 

Onsdag: Tåget mot Malmö rullar vid 07.00 och vi är framme någon gång vid lunchtid. Här checkar vi, som i Kamila och jag, in på hotell i två nätter. 

Torsdag: Åker till Linköping över dagen för jobb och sedan tillbaka till Malmö igen på kvällen för ytterligare jobb.

Fredag: Jobb i Malmö hela dagen och på kvällen bär det av hemåt till Stockholm igen. Är inte tillbaka förrän vid 21.30 så gissar på att det blir bums i säng då.

Lördag: Boxning på morgonen, sedan har jag bokat in en ny franstid och där efter vill jag äta en god middag med härligt sällskap. 

Söndag: Det var ett tag sedan jag brunchade så om jag hinner skulle jag vilja göra det. Annars träna, tvätta och förbereda bloggmaterial inför den nästkommande veckan m.m.

 

Hur ser era veckoplaner ut?

Vill att alla helger ska vara som denna

Hädanefter ska mitt mål vara att alla helger ska vara som den här. Jag har varit spontan, sovit ut, druckit rödvin med mina vänner på en roof top bar med utsikt över hela Stockholm, promenerat i vinterkylan, tillåtit mig själv att stänga av, shoppat nya kläder, skrattat till jag gråtit och ätit mörk choklad i mängder. Men framförallt så har jag tagit hand om mig själv och unnat mig allt som min själ suktat efter, vilket jag förstått är det viktigaste av allt. Att lyssna på vad själen vill ha.

Visst låter det som en fantastisk helg? Min livsglädje är på topp! Jag känner mig återställd och redo för att köra på i mitt vanliga tempo igen. 

En roof top bar vid namn Himlen, som ligger i Skrapan på Södermalm. Här hängde vi under hela lördagskvällen. Det var en helt fantastisk utsikt och atmosfären var magisk även den!

Det här är Rebecca. Min fantastiska, fina, härliga och kloka bästa vän. En av de mest varma och omtänksamma människor som jag någonsin har träffat! Vad gjorde jag ens innan du kom in i mitt liv? Tänk att ödet bestämde att våra vägar skulle korsas i augusti förra året. Du visar mig dagligen vad äkta vänskap är. 

Kevin och John kikade förbi i några timmar under kvällen igår, som jag har saknat dem!! De gick också säljskolan i höstas. Alla har fullt upp med sina nya jobb så det var väldigt trevligt att catcha upp.

Nätverksträff på kontoret

Idag vankades det nätverksträff på kontoret så jag och järngänget aka. mina kollegor var på kontoret vid 06.00 för att fixa i ordning frukosten ovan. Det kom över sextio personer från näringslivet - alla redo för att nätverka med varandra denna fredagsmorgon. 

Det var jättekul att träffa Adrian igen, som jag gick säljskolan tillsammans med i höstas. Han har precis startat sitt första företag där han säljer dessa vackra rosboxar. Häftigt! Perfekta presenten till flick- eller pojkvännen nu inför alla hjärtans dag i veckan som följer.

Dagen har sedan, bokstavligt talat, gått i ett. Jag vet inte riktigt vart tiden tog vägen men plötsligt var det kväll och vi var på väg ut från kontoret. På vägen hem stannade vi och köpte thaimat som jag precis fått i mig, jag var vrålhungrig så det passade bra med mat i magen. Nu ska jag bädda ner mig i sängen och sova, min kropp skriker efter en god natts sömn. Hoppas ni haft en fantastiskt härlig vecka so far!

 

Fotostudio och landet runt på en vecka

Liknande blus HÄR (klick!)

En av många saker jag gjorde på jobbet igår var att bygga en fotostudio och självklart var jag tvungen att testa den själv, haha. Utöver det spelade vi in podd, jag påbörjade klippning av podd, hjälpte till ute hos studenterna ett tag, planerade inför vår inspelning de kommande dagarna och även inför min och Kamilas landet-runt-tur: vi ska nämligen på totalt 10 olika UF-mässor runt om i landet under februari och mars månad, kul! En vecka kommer vi att vara på fem olika ställen. Direkt efter jobbet igår åkte jag till gymmet där jag körde cardio följt av core. Skönt att vara igång igen. Nu sitter jag på kontoret och ska köra igång den här dagen. Wiho!

Min dag på tre minuter och "Säljsnack" i topp tre på topplistan

Godmorgon! Jag berättade ju för er att jag har bokat en resa till Italien i sommar så nu ska Josefin och jag börja leta fram guldställen på Amalfikusten. Vi båda är supertaggade! Om ni har något tips på ställen eller platser som vi absolut inte får missa får ni gärna dela med er. Annars rullar livet på och jag varit på min arbetsplats i snart tre veckor. Jag stormtrivs i såväl rollen som omgivningen och ingen dag är den andra lik, jättekul tycker jag! Varje dag innan jag går hem skriver vi, som i jag och mina kollegor, i våra böcker "min dag på tre minuter". Jag älskar den boken! Den ger mig tid att att reflektera över dagen, vilket jag tycker är jätteviktigt. En punkt man ska skriva ner är "tre saker jag är tacksam för" och "dagens goda gärning". Tacksamheten får en att känna sig fylld med glädje och den goda gärningen får en att leta efter bra saker att göra i vardagen. På tal om glad så släpptes det andra avsnittet av Säljsnack igår och idag ligger podden på plats nummer 3 på topplistan. Fantastiskt roligt! Har ni lyssnat? Vad tyckte ni isåfall?

Poddpremiär av SÄLJSNACK

Idag kl 08.00 är det äntligen dags för premiäravsnittet av Säljsnack med Mikael Arndt. En podcast som svarar på dina frågor om försäljning.

Hur höjer du din lön? Hur får du det där jobbet du drömt om? Hur blir du den nya chefen när platsen blir ledig? Hur får du ditt företag att blomstra? Vi ger svaren på dina frågor tre gånger i veckan. Varje måndag, onsdag och fredag publiceras det ett nytt avsnitt á 15 minuter. Om du har en fråga som du vill ha besvarad av Sveriges absolut främsta expert när det gäller detta område kan du maila din fråga inkl. telefonnummer till ebba@arndts.se så är det kanske dig vi ringer upp vid nästa inspelning. Podden är för alla - oavsett om du är lärare, student, driver eget företag eller jobbar i butik. Se till att gå in och lyssna på premiäravsnittet som finns tillgängligt från och med idag kl 08.00 där andra poddar finns. 

Acast: https://lnkd.in/euyEaf2 Itunes: https://lnkd.in/ey5DMUT

Såhär kan en dag i mitt liv se ut!

Idag tänkte jag att ni skulle få se hur en dag i mitt liv kan se ut. Häng med!

 

När jag kom till kontoret imorse skrev jag mina mål, lyssnade på ljudbok, svarade på mail och förberedde inför dagen. En härlig morgonrutin.

När klockan slog 7 mötte jag upp Michaela och Kamila på ICA för att handla frukost inför morgonens rekryteringsmöte. Där efter jobbade jag och varvade intervjuer med sälj, sociala medier och även förberedelser inför dagens poddinspelning.

När klockan slog lunch gick vi till ett favoritställe för att köpa sallad - Salkhallen. Jag tog en ceasarsallad och till det fick jag nybakat bröd med färskost! Så gott.

Jag jobbade sedan på i några timmar till innan det var dags att ha poddinspelning av Säljsnack. Vi kommer att släppa tre avsnitt á 15 minuter varje vecka på måndagar, onsdagar och fredagar. Tänk att för bara några dagar sedan var den närmsta relationen jag hade till podcasts att lyssna på dem och nu är jag helt plötsligt med och skapar en. Jag har faktiskt alltid drömt om att en dag få göra det och inte visste jag att den dagen skulle bli idag. Det känns fantastiskt roligt!

Vid 19-tiden var vi klara för dagen. På vägen hem från kontoret åkte jag och Madde in om Reaload för att köpa middag, det är ju som ni vet ett av mina favoritställen. Det blev en acai bowl toppat med frukt och bär, banan, jordnötssmör och nötter för bådas del. Nu ska jag skriva "min dag på 3 minuter" och där efter hoppa till kojs. 

Vad har ni gjort idag?

 

Vad som sker bakom kulisserna och poddinspelning

Jag skrev precis på min Instagram (hanssonebba) att jag inte spenderat min dag i sängen vilket man kan tro när man kollar på bilderna ovan, för i min kalender har det varit fullt ös sedan tidigt imorse! Klockan 06.00 befann jag mig på kontoret i vanlig ordning vilket vissa tycker låter extremt, men det tycker inte jag. Utifrån de mål jag har satt upp för mig själv måste jag avsätta den här tiden för att jag kunna uppnå dem. Ju högre mål, desto högre insats krävs det också från min sida. En enkel ekvation. Det är värt allt slit hundra gånger om! Jag har ju också den fantastiska förmånen att jobba med saker jag älskar - varje dag - och det är jag otroligt tacksam för! Om det inte vore så för att jag faktiskt behöver mina timmars sömn varje natt hade jag kunnat utan problem jobbat dygnet runt.... 

Angående mina dagar så är - precis som jag nämnde tidigare - ingen dag den andra lik! Det har tidigare varit på tal att Micke ska ha en podcast gällande försäljning och i måndags bestämde vi oss för att köra igång redan den här veckan, närmare bestämt idag. Dessutom genom en livesändning! Jag ska erkänna att det var lite pirrigt från min sida innan för jag har aldrig varit med bakom kulisserna i en podcast förut, men det gick bra och nu i efterhand kan jag även konstatera att det var SÅ himla kul! Det här kommer bli så bra! För er som är nyfikna heter podden "Säljsnack" och vi kommer publicera avsnittet från idag nästa måndag. På tal om sömn är det nu dags för mig att bädda ner mig i sängen med min bok och där efter sova. Imorgon bitti väntar rekryteringsmöte! Heja! 

Jobbmiddag, meditation och förhandsvisning av Maze Runner

Hittade dessa bilder i arkivet precis. Jag minns fortfarande den här dagen. Det var nämligen dagen då jag bestämde mig för att börja blogga igen efter att ha haft ett ganska långt uppehåll på grund av olika anledningar. Det är snart tre år sedan. Herregud vad tiden gått fort och vad mycket kul som har hänt sedan dess!

Igår jobbade jag dagen lång och direkt när vi slutade begav vi oss, som i jag och mina kollegor, iväg på middag. Vi skulle planera olika upplägg inför våren. Det är mycket roliga saker som händer! Till att börja med åker Marcus och Micke till Spanien nu på fredag för att kicka igång säljskolan. Grymt kul! 

Idag är det tisdag och jag sitter redo på kontoret för att inta den här dagen. Jag har min morgon-rutin som jag alltid kör och en del av den är att blogga. Förut brukade jag göra det på kvällen men nu har jag börjat lämna datorn på kontoret när jag går hem, i syfte att stänga av och låta hjärnan vila från skärmen i några timmar. Hittills har det funkat bra! Jag läser ju också varje kväll så det hjälper också till när det gäller att varva ner. En sak jag ska lägga till i min kvällsrutin är meditation! På tal om kväll så är jag bjuden på en förhandsvisning av Maze Runner på bio idag vilket ska bli kul. Har ni hört om den?

Frukosttips för dig som ofta är on the run

Som vi alla vet är ju frukost ett av dagens absolut viktigaste mål och ibland när man är on the run kanske det inte är ens första prio. Jag brukar alltid förbereda en smoothie kvällen innan om jag vet att jag har bråttom så jag enkelt kan dricka den på vägen. I den ni ser ovan har jag hallon, blåbär och mandelmjölk. När jag vill ha den matigare brukar jag mosa ner en banan eller en skopa havregryn. Bon Appetit!

 

Den stora brunchguiden i Stockholm

Under hösten hade jag som lördagstradition att bruncha efter varje boxningspass och i samband med det är ni många som frågat om jag skulle kunna tipsa om ställen. Därför har jag nu satt ihop en brunch-guide till er! Om ni har fler frågor är det bara att ställa dem i kommentarsfältet. 

En tumregel för alla ställen är att boka bord i tid, för det är väldigt populärt att gå ut och bruncha på helgerna i Stockholm. Om det inte går att boka bord så kom dit i tid, annars finns det en tendens för långa köbildningar!

Greasy Spoon - Odenplan

Ett engelsk-inspirerat brunchställe som finns både på Södermalm och vid Odenplan. Jag har besökt det sistnämnda två gånger och varit lika nöjd vid samtliga tillfällen! Det jag gillar mest med Greasy Spoon är att det är ett varierat utbud med allt ifrån gröt till pannkakor, mackor, juicer och milkshakes. Här går inte att boka bord, så om ni ska hit - ha i åtanke att komma tidigt så ni slipper undan den långa kö som annars bildas. 

Wienercaféet - Norrmalm

Med högt i tak och mysig inredning mitt på Biblioteksgatan hittar ni det Paris-inspirerande Wienercaféet. Jag har många gånger gått förbi och undrat vad det är som gömmer sig där inne, så en lördag bestämde jag mig för att testa. Jag tog deras hälsofrukost. De har även "American Breakfast" som är ett paket med pannkakor, ägg och bacon samt kaffe. Det skulle jag vilja testa någon gång! 

Pom & Flora - Odenplan

Jag är nog inte den enda vars Instagramflöde fått skymta olika rätter från detta ställe med jämna mellanrum? Tillslut kände jag bara att...hit måste jag gå! Det jag associerar Pom & Flora med är väl egentligen hälsosamma rätter. Det ni ser ovan är bland annat bananbröd dränkt i jordnöttssmör och för mig som älskar jordnötssmör var det rena drömmen! Här kan ni heller inte boka bord utan jag rekommenderar er att gå hit i tid. Det är alltid lång kö utanför dörren. 

Sturebadet - Östermalm

Minns ni när jag vann en säljtävling i höstas och priset var en heldag på Sturebadet inklusive massage, ansiktsbehandling och brunch? Det var rena drömmen. Brunchen gick i den hälsosamma andan och det fanns många olika saker att välja på. Det kändes bra i hela själen att äta det, haha. Hit måste jag gå igen! 

STHLM Brunch Club - Vasastaden

Detta är vad jag har förstått ett väldigt populärt ställe, för den senaste gången jag var här stod vi i kö under hela 70 minuter. Den som väntar på något gott... Pannkakorna här är to die for, samma gäller även deras milkshakes och juicer. Det är American-style. Däremot skulle jag inte rekommendera er att äta acai bowl här. Är man sugen på det är det bättre att gå till Reload eller Mahalo i min mening. Det är deras expertis! 

Nybrogatan 38 - Östermalm

Här har jag spenderat många morgnar. Det jag gillar mest med Nybrogatan 38 är att det är så himla mysigt att sitta där, hela atmosfären känns så inbjudande och härlig. När jag varit här tidigt på morgonen har jag oftast beställt gröt med skummad mjölk och äpplekompott, det är himmelskt gott. Annars tar jag gärna en egg benedict! Ett tips är att reservera bord innan ni ska hit. 

Broms - Karlaplan

På en hörna belagd precis vid fontänen Karlaplan hittar ni detta härliga ställe. Väldigt folkkärt - så se till att boka bord i tid! Här ovan åt jag en omelett fylld med tryffel och till det en god fruktskål. Utbudet på menyn är varierat, men jag har hört ryktesvägar att pannkakorna ska vara väldigt goda.

 

Milles Lydmar - Strandvägen 1

Här är det lätt att bli lite förvirrad, för Milles ligger på Strandvägen 1 men själva restaurangen Strandvägen 1 ligger på adressen bredvid. Haha. Jag har besökt båda ställen men enbart ätit brunch på Milles och då tog jag en egg benedict som ni ser ovan. Den var väldigt god och det är absolut värt att gå hit för en frukost. Litet, men mysigt och chict! Se till att boka bord innan bara! 

. . . 

Andra ställen som jag gärna vill testa är på - som har buffé - är Mister French och Berns Asiatiska (har bara ätit deras julbord). 

Hoppas ni fick med er ett och annat tips som ni kan ha nytta av i brunch-djungeln! 

 

 

En förändring och sista dagen i Skåne

Imorgon är min sista dag i Skåne vilket jag tycker känns ganska skönt. Jag har fått min dos av lugn och ro nu så det räcker och blir över för ett tag. Jag saknar pulsen och att det händer saker hela tiden. Jag behöver stimulera mitt övertaggade jag, även om jag är fullt medveten om att det ibland kan vara nyttigt att ha tråkigt. Jag saknar även mina Stockholms-kompisar. Vi har bokat in brunch i helgen, men innan dess ska jag en sväng till Göteborg.

Innan jag lämnar Skåne är det dags för två förändringar gällande mitt utseende. Nummer ett är att fixa mina fransar! Jag har inte gjort det sedan studenten och saknar känslan av att känna mig lite extra fin dygnet runt, för det gör iallafall jag när jag har fransar. Dessutom sparar man in tid på morgonen vilket jag tycker är värt hur mycket som helst! Förändring nummer två gäller mitt hår. Jag ska till frisören imorgon för att fräscha upp det - just nu är det i olika toner pga. att jag bara låtit det vara i över ett års tid nu. Solblekning och utväxten har gjort sitt så att säga. Men jag ville verkligen låta det växa och bli starkt igen efter allt löshår och färgeri genom åren. Det var faktiskt dagen efter studenten som jag bestämde mig för att allt löshår skulle ut och ingen är gladare än jag för det idag. Jag har fått en helt annan kvalité på mitt hår! Angående det här med färg så har jag ju skiftat mellan att vara blond och brunett x antal gånger under årens gång... Vad tror ni det blir den här gången?