liifeofebba

Mitt veckoschema

Godmorgon måndag!

Ny vecka, nya möjligheter. Trots att klockan är 04.00 (ska med tåget strax så är uppe extra tidigt idag) så känner jag mig utvilad efter min lugna helg. Jag tänkte dela med mig av mitt veckoschema till er - är på resande fot hela veckan så det ser lite annorlunda ut än vad det brukar! 

Måndag: Tåg till Göteborg 5.40, jobb hela dagen och tillbaka i stan 21.00. 

Tisdag: Jobb från kontoret 07.00-11.00 och sedan åka till Uppsala för jobb från 11.30-18.00. Vill träna på kvällen när jag kommit hem, om inte på gymmet så åtminstone yoga eller annan hemmaträning. Körde mitt första PT-pass förra veckan och blev så taggad på att köra igång ordentligt nu! 

Onsdag: Tåget mot Malmö rullar vid 07.00 och vi är framme någon gång vid lunchtid. Här checkar vi, som i Kamila och jag, in på hotell i två nätter. 

Torsdag: Åker till Linköping över dagen för jobb och sedan tillbaka till Malmö igen på kvällen för ytterligare jobb.

Fredag: Jobb i Malmö hela dagen och på kvällen bär det av hemåt till Stockholm igen. Är inte tillbaka förrän vid 21.30 så gissar på att det blir bums i säng då.

Lördag: Boxning på morgonen, sedan har jag bokat in en ny franstid och där efter vill jag äta en god middag med härligt sällskap. 

Söndag: Det var ett tag sedan jag brunchade så om jag hinner skulle jag vilja göra det. Annars träna, tvätta och förbereda bloggmaterial inför den nästkommande veckan m.m.

 

Hur ser era veckoplaner ut?

Mina nya vardagsrutiner från och med idag

Under söndagen köpte jag en latte på Espresso House och promenerade i vinterkylan ner till stan medan jag lyssnade på en podcast. Det var balsam för själen. Väl i stan gick jag loss på Zara bland annat och unnade mig en drös nya plagg. Jag lever efter att om jag känner mig proffsig och fin så presterar jag även bättre. 

Idag är det måndag igen och jag är pepp på livet. Från och med den här veckan har jag lagt om mina rutiner vilket jag tror kommer göra susen för kropp och knopp. Målet är att träna minst tre dagar i veckan (helst fyra, men prioriterar annat före). Ett konditionspass på gymmet, ett PT-pass (jag har det första på torsdag morgon, wiho!), morgonträningen med PT i grupp på fredagar och boxningen på lördagar. Jag har även som mål att få minst sju timmars sömn varje natt och att äta ordentligt med bra mat. Sist men inte minst ska jag lämna datorn på kontoret minst två kvällar i veckan för att vila hjärnan när jag kommer hem.

Liknande blus HÄR

På tal om jobb så åker Kamila och jag till Jönköping på jobb tidigt imorgon bitti och kommer inte hem förrän senare under kvällen. I torsdags var vi i Karlstad och under nästa vecka ska vi till fem olika ställen på fem dagar. Roligt med omväxling! Annars ska jag spana efter semesterhus i Barcelona när jag får tid över, det blir cirka tio dagars semester där med familjen i sommar. Härligt! Har ni börjat planera er sommar än?

 

Vill att alla helger ska vara som denna

Hädanefter ska mitt mål vara att alla helger ska vara som den här. Jag har varit spontan, sovit ut, druckit rödvin med mina vänner på en roof top bar med utsikt över hela Stockholm, promenerat i vinterkylan, tillåtit mig själv att stänga av, shoppat nya kläder, skrattat till jag gråtit och ätit mörk choklad i mängder. Men framförallt så har jag tagit hand om mig själv och unnat mig allt som min själ suktat efter, vilket jag förstått är det viktigaste av allt. Att lyssna på vad själen vill ha.

Visst låter det som en fantastisk helg? Min livsglädje är på topp! Jag känner mig återställd och redo för att köra på i mitt vanliga tempo igen. 

En roof top bar vid namn Himlen, som ligger i Skrapan på Södermalm. Här hängde vi under hela lördagskvällen. Det var en helt fantastisk utsikt och atmosfären var magisk även den!

Det här är Rebecca. Min fantastiska, fina, härliga och kloka bästa vän. En av de mest varma och omtänksamma människor som jag någonsin har träffat! Vad gjorde jag ens innan du kom in i mitt liv? Tänk att ödet bestämde att våra vägar skulle korsas i augusti förra året. Du visar mig dagligen vad äkta vänskap är. 

Kevin och John kikade förbi i några timmar under kvällen igår, som jag har saknat dem!! De gick också säljskolan i höstas. Alla har fullt upp med sina nya jobb så det var väldigt trevligt att catcha upp.

Min födelsedagshelg pt. 1

Nu har jag börjat landa efter tre intensiva dagar med födelsedagsfirande från morgon till kväll, så nu tänkte jag berätta om min helg! Vi börjar med lördagen. 

 

När jag landade på Sturup under tidig eftermiddag blev jag upphämtad av min pappa och lillebror. När jag kom till mina föräldrars hus var det massa pynt överallt och jag tänkte att "de har bara piffat lite fint för att välkomna mig hem". Oj vad fel jag hade...för när jag öppnade dörren till mitt flickrum stod våra familjevänner där, utklädda i peruker och roliga hattar och sjöng för mig. Jag har nog aldrig blivit så chockad i mitt liv tror jag. Så himla fint!!! Uppskattade det verkligen. Under tiden som vi catchade upp hade mamma dukat upp mat i mängder som hon beställt via en cateringfirma. Det fanns smörgåstårta, chark, ceasarsallad och nybakat bröd. Till efterrätt bjöds det på tårtor och bakelser. Världens bästa överraskning!  


På kvällen hade jag bokat bord till mig och några tjejkompisar på KOL - en relativt nyöppnad restaurang i Malmö. Jag hade inte träffat dem på nästan två månader nu, så jag blev väldigt glad av att se dem!! Alla lever så olika liv och gör helt olika saker. Gällande middagen så var det den trevligaste på länge. Jag bara kopplade av och njöt av atmosfären. Alla utom Lina tog hamburgare och så delade vi på en flaska vin. Jag har inte druckit alkohol på ett halvår men det kan vara trevligt i rimlig mängd (två glas) vid speciella tillfällen, som den här helgen när jag fyllde 20. Vid midnatt skiljdes vi åt och jag åkte åter hem för att sova.

To be continued...

I'M TUNING 20 YEARS OLD TODAY

Idag blir jag äntligen vuxen på riktigt! Jag tycker om att bli äldre för det betyder att jag blir mer erfaren och mogen för varje år som går, men även att jag kommer flera steg närmare mina mål och drömmar. Mentalt har jag alltid känt mig fem år äldre än vad jag egentligen är, vilket jag tror grundar sig i att jag alltid umgåtts med personer som är minst två år äldre än mig själv. Gällande min födelsedag så har jag blivit firad hela helgen av såväl vänner som släkt och familj (det kommer ett helt inlägg om det) men det är ju egentligen idag jag fyller år. Hipp hipp hurra till mig! 20 år på jorden och allt. 

Hej från Arlanda!

Hej från Arlanda! 

Här sitter jag just i detta nu och jobbar i väntan på att mitt flyg till Malmö ska gå. Det märks att jag är på bättringsvägen för min energi börjar äntligen återvända. Love it! Man ska verkligen vara tacksam över att man vanligtvis mår så bra som man gör. Den här veckan har varit kämpig eftersom jag varit sjuk och jag valde att köra på ändå. Bra eller dåligt det vet jag inte, någonstans tror jag ändå man själv känner av gränsen för hur hårt man kan pusha sig själv och inte. Det är viktigt att lyssna på kroppen. Att alltid göra det bästa av situationen är något jag lever efter, så det har min ambition även varit hela denna vecka. 

Var ska jag flyga till från Arlanda då? Jo, jag ska faktiskt åka till Skåne i ett dygn. Det kommer att bli ett fullspäckat dygn för jag har redan hunnit boka upp i princip all tid som jag har till godo. Anledningen till att jag ska dit är främst för att jag fyller år på måndag och att vi ska fira mig med släkten imorgon. Vi ska äta brunch på Ystad Saltsjöbad vilket nog är mitt absoluta favoritställe när det gäller denna kategori. Idag när jag landar hade jag tänkt spendera tid med min familj innan jag ska ut och äta middag på en nyöppnad restaurang i Malmö ikväll med några tjejkompisar. Hoppas ni får en fantastisk helg och ta hand om er!

 

 

Sjukstuga

Hej på er! Jag har varit sjuk i feber och förkylning sedan i tisdags så mitt uteblivna bloggande beror på det. Den gnutta energi jag haft har jag valt att lägga på mitt jobb för att göra det så bra som möjligt. När jag sedan kommit hem på kvällen har jag i princip bara ätit och där efter somnat direkt. Idag känner jag mig lite bättre än vad jag gjorde igår så jag tror att det börjar gå åt det bättre hållet. Skönt! Jag åker nämligen till Skåne lördag-söndag, det blir en snabbvisit på ett dygn. Men mer om det senare. Nu ska jag hoppa till kojs. Hoppas att ni haft en grymt bra vecka so far!

Sluta förstöra för dig själv!

Hur många av er har någon gång varit i en situation där ni varit på väg att göra något utmanande, när en röst i ert huvud plötsligt dykt upp och sagt "Vad håller jag egentligen på med, det här går ju inte. Jag kommer inte klara det." ...och kort där efter misslyckats och därmed bekräftat att tankarna i ditt huvud faktiskt stämde? 

Det är ingen slump att det blir så, för om du tänker att du inte kommer klara av den specifika saken så kommer du heller inte göra det. Ditt huvud har redan målat upp en bild av hur det ser ut och känns när du misslyckas. Jobbet är redan gjort. Tror ni Zlatan står och tänker att han kommer missa målet minuterna innan han ska lägga en matchavgörande straff? Nej nej nej. Han visualiserar hur det ser ut, känns, doftar och hörs när han sätter bollen i krysset och självklart lyckas han även med det varje gång. Vad beror det då på? Han slängde bort sin inre kritiska röst och trodde på sig själv. Ditt mindset har så otroligt stor betydelse för hur utfallet blir.

Självklart måste du jobba hårt också, precis som Zlatan gör. Men kan du kombinera hårt arbete med rätt mindset och förmågan att kunna visualisera och se dig själv klara av att göra saker du kanske aldrig trodde att du skulle klara av, så kommer du att märka en stor förändring i ditt liv. När du ändå jobbat så hårt och står precis vid mållinjen är det dumt att förstöra för dig själv genom att tänka dumma tankar. Förstår ni min poäng? 

Andra människor dömer oss redan tillräckligt så det sista du behöver från dig själv är samma sak. Jag skulle faktiskt vilja utmana dig. Ja, just du som läser detta. Att du under hela denna veckans gång gör något som är utanför din comfort zone - varje dag - och vid varje tillfälle visualiserar hur du klarar av att göra det du tänkt göra. Berätta gärna hur det gick vid veckans slut. Jag lovar dig att du kommer märka stor skillnad i hur utfallet blir. Heja heja!

 

Officewear till våren och ett mål jag har

Jag har alltid älskat kontorsmodet med längre pennkjolar, kavajer och hela kostymer, blusar och klackskor. Jag längtar ihjäl mig till den dag jag har en walk in closet fylld med plagg som dessa, särskilt hela kostymer i varierande material, former och färg. Det är ett mål jag har. Även fina väskor som har en helt egen vägg.

I min hjärna är det snart vår (...tänker jag trots det faktum att det fortfarande är snö och minusgrader i Stockholm) och då är det ju dags att fylla på vårgarderoben med härliga färger och pasteller, därför har jag samlat ihop inspiration här nedan till er andra modeälskare där ute. 

 

1 HÄR / 2 HÄR / 3 HÄR / 4  HÄR / 5  HÄR / 6  HÄR 

1 HÄR / 2  HÄR / 3  HÄR / 4 HÄR / 5  HÄR / 6  HÄR / 7  HÄR / 8 HÄR

Jag tycker det är fint med sofistikerade färger men tycker även att vi ska våga bära mer färg, särskilt nu till våren!

Det piggar i min mening upp hela outfiten! Vad tycker ni?

 

 

Inlägget innehåller Afilliatelänkar

Nätverksträff på kontoret

Idag vankades det nätverksträff på kontoret så jag och järngänget aka. mina kollegor var på kontoret vid 06.00 för att fixa i ordning frukosten ovan. Det kom över sextio personer från näringslivet - alla redo för att nätverka med varandra denna fredagsmorgon. 

Det var jättekul att träffa Adrian igen, som jag gick säljskolan tillsammans med i höstas. Han har precis startat sitt första företag där han säljer dessa vackra rosboxar. Häftigt! Perfekta presenten till flick- eller pojkvännen nu inför alla hjärtans dag i veckan som följer.

Dagen har sedan, bokstavligt talat, gått i ett. Jag vet inte riktigt vart tiden tog vägen men plötsligt var det kväll och vi var på väg ut från kontoret. På vägen hem stannade vi och köpte thaimat som jag precis fått i mig, jag var vrålhungrig så det passade bra med mat i magen. Nu ska jag bädda ner mig i sängen och sova, min kropp skriker efter en god natts sömn. Hoppas ni haft en fantastiskt härlig vecka so far!

 

Fotostudio och landet runt på en vecka

Liknande blus HÄR (klick!)

En av många saker jag gjorde på jobbet igår var att bygga en fotostudio och självklart var jag tvungen att testa den själv, haha. Utöver det spelade vi in podd, jag påbörjade klippning av podd, hjälpte till ute hos studenterna ett tag, planerade inför vår inspelning de kommande dagarna och även inför min och Kamilas landet-runt-tur: vi ska nämligen på totalt 10 olika UF-mässor runt om i landet under februari och mars månad, kul! En vecka kommer vi att vara på fem olika ställen. Direkt efter jobbet igår åkte jag till gymmet där jag körde cardio följt av core. Skönt att vara igång igen. Nu sitter jag på kontoret och ska köra igång den här dagen. Wiho!

Att hjälpas åt

Tack för all fin respons och det ni delat med er i form av meddelanden och mail som jag fått från er angående detta (klick!) inlägg. Det är fint att vi kan hjälpas åt gällande våra drömmar och mål. Att vi kan påminna, pusha på och bolla idéer tillsammans. Det är jättekul att ni delar med er, jag uppskattar det jättemycket! 

Angående mål så har jag ju bestämt mig för att börja träna regelbundet igen så igår kväll skaffade jag gymkort på Nordic Wellness. Det var en skön och befriande känsla. Jag körde inte det tuffaste pass jag varit med om men bara känslan av att få röra på sig och känna adrenalinet pumpa gör stor skillnad i mitt välmående känner jag. Jag vaknade nämligen upp med en grym energi imorse och känner mig väldigt taggad på att köra igång den här dagen och det med bravur. 

Nu ska jag i vanlig ordning skriva min to-do-list för den här dagen. Vi ska bland annat spela in korta filmer till ett kommande projekt, så roligt! Jag kan berätta mer om det när det är färdigt. Önskar er en fantastiskt härlig dag! 

 

Next level i bloggandet!

Bild tagen av mig för något år sedan

Jag har roliga nyheter gällande bloggen! Det kommer nämligen att ske en förändring till det bättre inom en snar framtid. Jag har haft min blogg i x antal år nu och känner att det är dags att lägga i nästa växel och ta den till nästa nivå. Trumvirvel... Jag ska påbörja ett samarbete med en fotograf! Så att det blir proffsbilder här med jämna mellanrum. Jag tror det kommer göra stor skillnad. Utöver det håller jag även på att lägga upp en plan på hur jag kan förbättra resterande delar av mitt content. Har ni några önskemål på vad ni vill se mer av? Vill ni se bilder på något särskilt? Vill ni att jag skriver om något speciellt ämne oftare? Hit me! 

Du är aldrig bättre än din senaste prestation

Idag har jag varit väldigt produktiv vilket också avspeglats i dagens utfall. Något av det första jag gör varje morgon när jag kommer till kontoret är att skriva en to-do-list som jag ska ha bockat av innan dagens slut. Det får mig att prioritera och strukturera upp dagen på bästa sätt. En del av det jag gör i mitt arbete är, som jag berättade kort om, att arbeta med att få in nya partners till företaget. Idag har varit en bra dag på den fronten när det gäller första skeedet, alltså att få in själva mötet. Jag ser varje dag som en tävling mot mig själv och mina prestationer eftersom jag anser att jag aldrig är bättre än min senaste prestation. Jag tänker att jag varje dag antingen kan ta VM-guld, silver eller broms där målet alltid är det förstnämnda! Det får mig att ständigt vilja göra mitt bästa och pusha mig framåt.  

Dagarna, veckorna och månaderna går så fort och det är lätt att bara åka med utan att reflektera eller utvärdera hur saker egentligen går. Det är superviktigt att vi gör detta, både för nuet och framförallt för din framtid. Jag tänker på min framtid konstant, minst fem gånger om dagen utan att överdriva. Så även om någonting är jäkligt tufft i stunden, som till exempel igårkväll när jag kämpat med att klippa ihop dagens poddavsnitt i över fyra timmar och allting bara försvinner precis när jag är färdig, så har jag mina mål i fokus. Det blir inte bättre om man lägger sig ner och dör. Istället tänkte jag att det blir bättre andra gången gillt och att jag lärde mig något av det. Det gäller att alltid hitta det positiva i allt som sker. 

Vad har du gjort idag som tog dig närmare dina mål? Vad kunde du ha effektiviserat ytterligare och gjort ännu bättre? Vad gjorde du som var bra? Var det några tidstjuvar som åt upp din värdefulla tid och som hindrade dig från att bocka av de där extra sakerna på din to-do-list? Vad är du tacksam för idag? Uppnådde du ditt mål för dagen? Har du gjort någonting fint för de i din omgivning? 

Detta är några frågor vi kan ställa oss själva vid varje dags slut för att se om vi är på väg i rätt eller fel riktning. Som ni ser handlar det i mina ögon inte alls om att man ska vara en person som är för självupptagen för sitt eget bästa och inte bryr sig om sin omvärld. För mig handlar VM-tävlingen mot mig själv om att jag varje dag är en ännu bättre person mot de i min omgivning, än vad jag var föregående dag. Den handlar om att vara en fin medmänniska, ha fötterna på jorden och samtidigt jobba stenhårt mot mina mål. Det är en kombination som jag tror stenhårt på. Men den handlar också om att ha i åtanke att varenda litet val jag gör i min vardag ska vara val som tar mig närmare de mål och drömmar som jag har satt upp för mig själv - för i slutändan är det de små valen vi gör varje dag som leder till de stora, helt fantastiska sakerna. Så, även om du idag inte är där ditt slutgiltiga mål är, se till att du gör någonting varje dag som tar dig närmare dit.

"Be brave and persistent enough to work on making your dreams reality."

 

Mitt dygn i bilder och tankar just nu

Min fredag började som sagt med morgonträning med PT i grupp på Nordic Wellness. Vi körde boxning och ingen var lyckligare än jag för det!

Direkt efter boxningen skulle jag iväg till Team Tailor's kontor med ett gäng studenter. I vanliga fall brukar vi ha som tradition att gå till Reload och köpa frukost efter morgonträningen, men igår hanns det inte med från min sida. Michaela visste om detta och när jag kom tillbaka till kontoret vid lunchtid hade hon köpt min favorit-acai bowl från Reload. Hur fantastisk är inte hon? Jag har verkligen världens bästa kollegor! Livet är en fest tillsammans med dem. Är tacksam för det varje dag!  

Views från lägenheten. Jag fyller år om cirka två veckor och har önskat mig en kompakt systemkamera som är enkel att ta med sig överallt, så om jag får den kommer det bli bättre bilder på daglig basis här på bloggen. Just nu är står jag inför dilemmat att släpa med mig en tung kamera överallt, vilket jag i sanningens namn inte har prioriterat och därför har det blivit mycket mobilbilder på senaste tiden. Det kan förvisso vara kul ibland, men jag föredrar proffsiga bilder!

När jag kom hem igår åt jag massa god mat och sötsaker innan jag däckade vid klockan nio. Vaknade därför upp pigg och utvilad efter nio timmars sömn imorse - redo att köra igång den här dagen. Det vankades lördagsboxning i vanlig ordning och idag var det tufft som bara den. Vid flera tillfällen kändes det som att hela min kropp gav upp men sen hörde jag Isam (vår tränare) säga "Avsluta snyggt!" och då kör man på ända in i kaklet. Det är häftigt hur man kan pusha sig själv även när man tror att man inte orkar mer. Allt sitter i huvudet. Isam brukar säga att "när ni svimmar har ni 30 % till" alltså finns det inga ursäkter, haha. Bra tycker jag.

Den här boken är where the magic happens. Den är lika viktig för mig som att äta frukost, sova, träna och duscha. Det är fantastiskt att livet ligger i ens egna händer och att vi varje dag har möjligheten att göra vad vi vill med det. Framförallt att vi varje dag kan ta action och göra något som tar oss närmare våra mål och drömmar. 

Vad gör du idag som tar dig närmare dina mål?