liifeofebba

Mina nya vardagsrutiner från och med idag

Under söndagen köpte jag en latte på Espresso House och promenerade i vinterkylan ner till stan medan jag lyssnade på en podcast. Det var balsam för själen. Väl i stan gick jag loss på Zara bland annat och unnade mig en drös nya plagg. Jag lever efter att om jag känner mig proffsig och fin så presterar jag även bättre. 

Idag är det måndag igen och jag är pepp på livet. Från och med den här veckan har jag lagt om mina rutiner vilket jag tror kommer göra susen för kropp och knopp. Målet är att träna minst tre dagar i veckan (helst fyra, men prioriterar annat före). Ett konditionspass på gymmet, ett PT-pass (jag har det första på torsdag morgon, wiho!), morgonträningen med PT i grupp på fredagar och boxningen på lördagar. Jag har även som mål att få minst sju timmars sömn varje natt och att äta ordentligt med bra mat. Sist men inte minst ska jag lämna datorn på kontoret minst två kvällar i veckan för att vila hjärnan när jag kommer hem.

Liknande blus HÄR

På tal om jobb så åker Kamila och jag till Jönköping på jobb tidigt imorgon bitti och kommer inte hem förrän senare under kvällen. I torsdags var vi i Karlstad och under nästa vecka ska vi till fem olika ställen på fem dagar. Roligt med omväxling! Annars ska jag spana efter semesterhus i Barcelona när jag får tid över, det blir cirka tio dagars semester där med familjen i sommar. Härligt! Har ni börjat planera er sommar än?

 

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas