liifeofebba

Tacksamhet och att komma ner i varv

HÄR kan ni köpa våra coola solglasögon

God kväll på er. Hur mår ni idag? Själv kom jag hem från gymmet för en stund sedan och har precis fått mat i magen. Jag märker hur stor skillnad regelbunden träning gör för mitt välmående! Jag sover bättre på nätterna (har tidigare haft svårt att komma ner i varv), äter hälsosammare och fokuserar bättre under längre perioder. Jag känner mig dessutom fräsch, pigg och glad. Fördelarna är många! Jag ska även börja köra meditation innan jag går och lägger mig. Jag och Madde kör alltid denna tacksamhetsövning av Tony Robbins i bilen på vägen till jobbet. Det är definitivt den bästa starten på dagen! Den får mig att påminnas om vad jag är tacksam för, vad jag är stolt över och varför jag jobbar så hårt som jag gör varje dag. Det bästa av allt är att när man har en känsla av tacksamhet kan man varken vara arg, ledsen eller irriterad. Så ibland om jag känner att jag börjar bli något av det brukar jag köra en omgång till och kommer då genast på banan igen. Testa ni med!

 

 

 

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas